Apa sih yang dimaksud dengan kolang-kaling,Kolang-kaling merupakan buah yang berasal dari pohon aren yang banyak di sukai oleh orang indonesia,buahnya yang kenyal dan transparan begitu pula dengan bentuknya yang kecil dan unik,kolang-kaling sering di buat menjadi manisan atau kolak,kolang-kaling banyak dikonsumsi pada saat di bulan ramadhan karena kolang-kaling mempunyai rasa yang khas dan juga bisa di olah menjadi kolak,bukan hanya buahnya saja yang di mamfaatkan tapi pohonnya juga bisa di manfaatkan,pohon aren itu seperti pohon kelapa yang banyak manfaatnya.Kolang-kaling juga mengandung air yang sangat tinggi hingga mencapai 93,8 persen didalam setiap 100 gram kolang-kaling,jadi kolang-kaling sangat pas bila di sajikan pada saat bulan ramadhan karena pada saat bulan ramadhan kekurangan air karena sudah berpuasa seharian penuh.
Ada juga manfaat kolang-kaling untuk kesehatan tulang sebagai berikut :
1.Mengobati Sakit Pinggang
Mung kalian sudah ada yang pernah merasakan sakit pinggang,biasanya sakit pinggang sering di rasakan oleh orang dewasa atau orang yang kerjanya selalu membawa barang yang berat yang dapat menyebabkan pinggang menjadi terasa sakit,tapi jangan hawatir dan jangan cemas bagi yang selalu merasakan sakit pinggang bisa di obati dengan selalu memakan kolang-kaling minimsl 100 gram sehari,insaallah dengan kehendak allah rasa sakit pinggang pun tidak akan di rasakan lagi.
2.Mencegah Penyakit Osteoporosis
Penyakit osteoporosis merupakan salah satu penyakit tulang yang berbahaya karena osteoporosis bisa di alami oleh siapa saja tetapi ke banyakan oleh orang yang sudah lanjut usia,tetapi jangan hawatir bagi kalian yang ingin memiliki tulang yang kuat jangan mengkonsumsi makanan yang mengandung zat kimia lebih baik dengan cara memakan buah kolang-kaling yang bisa membuat tulang anda menjadi kuat karena di dalam kolang-kaling terdapat kandungan kalium yang tinggi yang dapat membuat tulang menjadi lebih kuat dan sehat.
3.Menjaga kekuatan Tulang
Mempunyai tulang yang kuat adalah impin semua orang karena kalau mempunyai tulang yang kuat pasti akan memudahkan aktivitas sehari-hari dan juga akan terasa nyaman di dalam bekerja,kalau ingin memiliki tulang yang kuat anda harus banyak mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung kalsium yang tinggi,jika anda tidak mampu membeli daging sapi yang banyak mengandung kalsium tida perlu khawatir anda tinggal makan buah kolang-kaling karena di dalam kolang-kaling terdapat kalsium yang tinggi di bandingkan dengan daging sapi dan juga kolang -kaling sang banyak di temukan dimana saja dan harganya yang relatip murah.
4.Mendukung Pertumbuhan
Pertumbuhan sangat identik dengan tulang karena postur seseorang di pengaruhi oleh tulang bila mana tulang anda di beri kalsium yang tinggi maka pertumbuhan akan menjadi proporsional akan tetapi bila asupan kalsium kurang maka akan menghambat pertumbuhan tulang yang menjadi postur tubuh menjadi tidak proporsional,jadi kalau ingin memiliki tubuh yang ideal atau proporsonal kalian harus banyak mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung kalsium apalagi bagi anak yang masih masa pertumbuhan yang perlu di beri asupan kalsium yang seimbang,anda juga dapat mengkonsumsi buah kolang-kaling yang banyak mengandung kalsium tetapi cara pengolahannya pun harus di perhatikan karena kalau tidak di perhatikan akan membuat kandungan gula di tubuh anda berlebihan.
5.Membentuk Tulang Bayi
Bagi ibu yang sedang mengandung akan lebih baik kalau memakan cemilan sehat dari buah kolang-kaling karena kolang-kaling mengandung banyak kalsium yang tinggi akan berdampak positif bagi si buah hati yang sedang di kandung untuk pertumbuahan tulang dan gigi.
Saya sarankan kalau mengkonsumsi buah kolang-kaling harus di perhatikan karena kalau tidak perhatikan akan berbahaya bagi tubuh anda karena kolang-kaling sering di buat manisan jangan terlalu banyak gula karena di dalam kolang-kaling terdapat kandungan gula bila mana di tambahkan gula lebih banyak akan membuat kolang-kaling menjadi lebih manis dan akan membuat gula darahnya naik.
Sekian pembahasan tentang manfaat kolang-kaling bagi tulang,mohon maaf bila ada salah salah kata atau cara penjelasannya kurang di mengerti.
wassalammualaikum wr,b
| ➯3 Jenis Buah ini Ternyata Bisa Mengatasi Masalah Diare Posted by : Info Kesehatan Sesepuh |
Tidak ada komentar:
Posting Komentar