Jenis Makanan Yang Baik Untuk Mencegah Jerawat
| http://www.panglimaherbal.com - Jerawat adalah gangguan kondisi kulit yang biasanya muncul di wajah, leher, dada, punggung dan bahu. Jerawat paling sering terjadi pada remaja, dengan prevalensi 70-87% dilaporkan. Jerawat dapat menyebabkan tekanan emosional dan bekas luka pada kulit. |
Makanan remover jerawat cepat bisa menggunakan daging, ikan, sayuran, dan buah-buahan yang bisa membantu mencegah jerawat di wajah. Berikut beberapa makanan yang dipercaya bisa mencegah jerawat:
Obat Minum Untuk Jerawat Dan Bekasnya
Buah dan biji merah mengandung banyak zat kimia dan antioksidan alami yang kuat yang terbukti dapat mengobati kondisi kulit inflamasi seperti psoriasis dan eksim. Anggur juga bisa membantu mengendalikan efek samping dari reaksi alergi pada kulit.
2. Lemak Ikan
Menurut Rachelle Wood, ahli gizi holistik terdaftar di Charlottetown PEI menyatakan bahwa ikan merupakan sumber asam lemak esensial seperti omega-3 dan omega-6. Kandungan asam bisa membantu mengurangi peradangan pada tubuh yang bisa memicu sel menyumbat pori-pori dan berpotensi menimbulkan jerawat. Dia merekomendasikan makan salmon, mackerel, dan sardines untuk melawan jerawat.
3. kacang polong
Meski begitu, menurut Wood, kekurangan mineral seperti seng dan selenium juga bisa memicu jerawat pada beberapa pasien. "Dan kacang-kacangan mengandung banyak selenium, vitamin E, tembaga, magnesium, mangan, kalium, kalsium dan besi, yang kesemuanya penting untuk kesehatan kulit. Selain itu, kandungan vitamin E dalam kacang juga dapat membantu meremajakan kulit dan melindungi wajah. Jaringan dari iritasi ringan Tapi informasi yang beredar di masyarakat populer saat ini adalah kacang adalah penyebab jerawat dan penyebab jerawat berjerawat. Tentu saja hal ini tidak begitu benar.
4. Teh hijau
Teh hijau adalah ramuan alami yang bisa berfungsi sebagai detoksifikasi bagi tubuh dengan membantu menghilangkan infeksi, memulihkan kulit agar tetap bersinar, dan bisa mencerahkan kulit. Sifat antioksidan dalam teh hijau bisa menjadi pelindung kulit dan bisa meratakan warna kulit. Teh hijau juga sangat baik untuk pemulihan kondisi pasca sakit, sekaligus bisa membantu menyembuhkan jerawat secara efektif.
Bisa juga dibaca :
- Obat Minum Untuk Jerawat
- 3 Tanaman Untuk Mengatasi Jerawat Sampai Tuntas 100% Ampuh
Posted By : Info Kesehatan Sesepuh
